積極傳播職業(yè)健康先進理念和文化。國家機關、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構、國有企業(yè)等單位的員工率先樹立健康形象，爭做“健康達人”。

 

　　二、樹立健康意識

 

　　積極參加職業(yè)健康培訓 ，學習和掌握與職業(yè)健康相關的各項制度、標準，了解工作場所存在的危害因素，掌握職業(yè)病危害防護知識、崗位操作規(guī)程、個人防護用品的正確佩戴和使用方法。

 

　　三、強化法律意識

 

　　遵守職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章。接觸職業(yè)病危害的勞動者，定期參加職業(yè)健康檢查；罹患職業(yè)病的勞動者，建議及時診斷、治療，保護自己的合法權益。

 

　　四、加強勞動過程防護

 

　　勞動者在生產(chǎn)環(huán)境中長期接觸粉塵、化學危害因素、放射性危害因素、物理危害因素、生物危害因素等可能引起相關職業(yè)病。建議接觸職業(yè)病危害因素的勞動者注意各類危害的防護，嚴格按照操作規(guī)程進行作業(yè)，并自覺、正確地佩戴個人職業(yè)病防護用品。

 

　　五、提升應急處置能力

 

　　學習掌握現(xiàn)場急救知識和急性危害的應急處置方法，能夠做到正確的自救、互救。

 

　　六、加強防暑降溫措施

 

　　建議高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)等勞動者注意預防中暑�？膳宕鞲魺崦嬲趾痛┲�隔熱、通風性能良好的防熱服，注意使用空調(diào)等防暑降溫設施進行降溫。建議適量補充水、含食鹽和水溶性維生素等防暑降溫飲料。

 

　　七、長期前傾坐姿職業(yè)人群的健康保護

 

　　長時間伏案低頭工作或長期前傾坐姿的職業(yè)人群，應注意通過伸展活動等方式緩解肌肉緊張，避免頸椎病、肩周炎和腰背痛的發(fā)生。在伏案工作時，需注意保持正確坐姿，上身挺直；調(diào)整椅子的高低，使雙腳剛好合適地平踩在地面上。長時間使用電腦的，工作時電腦的仰角應與使用者的視線相對，不宜過分低頭或抬頭，建議每隔1～2小時休息一段時間，向遠處眺望，活動腰部和頸部，做眼保健操和工間操。

 

　　八、以站姿作業(yè)為主的職業(yè)人群的健康保護

 

　　教師、交通警察、醫(yī)生、護士等以站姿作業(yè)為主的職業(yè)人群，站立時，建議兩腿重心交替使用，防止靜脈曲張，建議通過適當走動等方式保持腰部、膝蓋放松，促進血液循環(huán)；長時間用嗓的，注意補充水分，常備潤喉片，預防咽喉炎。

 

　　九、長時間固定體位作業(yè)職業(yè)人群的健康保護

 

　　駕駛員等長時間固定體位作業(yè)的職業(yè)人群，建議合理安排作業(yè)時間，做到規(guī)律飲食，定時定量；保持正確的作業(yè)姿勢，將座位調(diào)整至適當?shù)奈恢茫�確保腰椎受力適度，并注意減少震動，避免頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛等疾病的發(fā)生；作業(yè)期間注意間歇性休息，減少憋尿，嚴禁疲勞作業(yè)。

 

　　附：職業(yè)病小知識：

 

　　一、常見的職業(yè)病有哪些

 

　　根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》中的規(guī)定，原衛(wèi)生部頒布的《職業(yè)病目錄》中規(guī)定的職業(yè)病目錄為10類115種。

 

　�。�1）塵肺。

 

　�。�2）職業(yè)性放射性疾病。

 

　　（3）職業(yè)中毒。

 

　�。�4）物理因素所致的職業(yè)�。喊�括中暑、航空病、手臂振動病。

 

　�。�5）生物因素所致的職業(yè)�。喊�括炭疽、森林腦炎、布氏桿菌病。

 

　�。�6）職業(yè)性皮膚病：包括接觸性皮炎、根據(jù)《職業(yè)性皮膚病診斷標準（總則）》可以診斷的其他職業(yè)性皮膚病。

 

　　（7）職業(yè)性眼病：包括化學性眼部灼傷、電光性眼炎、職業(yè)性白內(nèi)障。

 

　�。�8）職業(yè)性耳鼻喉口腔疾�。喊�括噪聲性耳聾、鉻鼻病、牙酸蝕病。

 

　　（9）職業(yè)性腫瘤：包括石棉所致肺癌和間皮瘤、砷所致肺癌和皮膚病、氯乙烯所致肝血管肉瘤等。

 

　�。�10）其他職業(yè)�。喊�括金屬煙熱、職業(yè)性哮喘、職業(yè)性變態(tài)反應性肺泡炎和棉塵病等。

 

　　二、職業(yè)病診斷需要什么材料

 

　�。ㄒ唬┞殬I(yè)史、既往史；

 

　�。ǘ�）職業(yè)健康監(jiān)護檔案復印件；

 

　�。ㄈ�）職業(yè)健康檢查結果；

 

　　（四）工作場所歷年職業(yè)病危害因素檢測、評價資料；

 

　　（五）診斷機構要求提供的其他必需的有關材料。

 

　　用人單位和有關機構應當按照診斷機構的要求，如實提供必要的資料。其中最重要的兩份材料是有關職業(yè)史、既往史材料和有關職業(yè)健康檢查結果材料。第一份是要證明你在工作中能夠接觸到職業(yè)病危害，一般需要用人單位提供；第二份材料是要證明你的健康存在問題，可以由一般醫(yī)院出具診斷證明。如果沒有這兩份材料，職業(yè)病診斷機構可能就不會受理你的職業(yè)病診斷申請。

 

　　三、疑似職業(yè)病勞動者怎么維權

 

　　疑似職業(yè)病是指勞動者存在患有職業(yè)病的可能，但是還沒有明確的診斷結果，需要進一步檢查。通俗來說，疑似職業(yè)病就是對疑似患有職業(yè)病勞動者是否患有職業(yè)病的一種觀察。

 

　　對于勞動者來說，疑似職業(yè)病雖然還未能明確診斷，但其與職業(yè)病的危害有著事實上的聯(lián)系，因此疑似職業(yè)病也可以向勞動者進行索賠。

 

　　疑似職業(yè)病勞動者維權方法及注意事項：

 

　　1、發(fā)現(xiàn)疑似職業(yè)病時應及時告知用人單位進行檢查，診斷、檢查費用由用人單位承擔；

 

　　2、在勞動者進行診斷、觀察期間，勞動者可享有停工留薪，原工資待遇不變；

 

　　3、在勞動者進行診斷、觀察期間，用人單位無權解除勞動關系；

 

　　4、若勞動者發(fā)現(xiàn)疑似職業(yè)病，用人單位未履行上述義務，勞動者可向勞動仲裁機構提起勞動仲裁。

 

　　四、維權的依據(jù)：

 

　　《中華人民共和國職業(yè)病防治法》