一、忌超時(shí)加熱
食品放入微波爐中解凍或加熱，若忘記取出，而時(shí)間已超過(guò)兩小時(shí)，則應(yīng)丟掉不要，以免引起食物中毒。
二、忌再次冷凍經(jīng)微波爐解凍的肉類(lèi)
因?yàn)槿忸?lèi)在微波爐中解凍后，實(shí)際上已將外面一層低溫加熱了，在此溫度下細(xì)菌容易繁殖，雖再冷凍可使其繁殖停止，卻不能將細(xì)菌全部殺死。已用微波爐解凍的肉類(lèi)，如果再放入冰箱冷凍，必須加執(zhí)至全熟。
三、忌將肉類(lèi)加熱至半熟后再用微波爐加熱
因?yàn)榘胧焓称分屑?xì)菌沒(méi)有被完全殺死，即使放入冰箱中，細(xì)菌仍會(huì)生長(zhǎng)，第二次再用微波爐加熱時(shí)，由于時(shí)間短，不可能將細(xì)菌全殺死。冷凍肉類(lèi)食品須先在微波爐中解凍，然后再加熱為熟食。
四、忌使用金屬器皿
因放入微波爐的鐵、鋁、不銹鋼等金屬器皿微波爐在加熱時(shí)會(huì)與之產(chǎn)生電火花并反射微波，既損傷爐體又做不熟食物。
五、忌將普通塑料容器放入微波爐加熱
一是熱的食物會(huì)使容器變形，二是普通塑料會(huì)放出有毒物質(zhì)污染食物，危害人體健康。
六、忌使用封閉容器
加熱液體時(shí)應(yīng)使用闊口容器，因?yàn)樵诜忾]容器內(nèi)食物加熱產(chǎn)生的熱量不容易散發(fā)，使容器內(nèi)壓力過(guò)高，易引起噴爆事故。同樣道理，在煎煮帶殼食物時(shí)，要事先用針或筷子將殼膜刺破，以免加熱后引起爆裂、迸濺、弄臟爐壁。
七、忌用保鮮膜接觸食物
使用保鮮膜時(shí)，在加熱過(guò)程中最好不要讓其直接接觸食物，可將食物放入大碗底，用保鮮膜而直接用瓷盤(pán)蓋們碗口，這樣也可將汽堵住，使加熱迅速、均勻。
八、忌用高溫油炸食品
因高溫油會(huì)出現(xiàn)飛濺導(dǎo)致明火。如萬(wàn)一不慎引起爐內(nèi)起火時(shí)，切忌開(kāi)門(mén)，而應(yīng)先關(guān)閉電源，待火熄滅后再降溫。