能吃飽的減肥餐：消脂湯

　　你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。
　　
　　消脂湯
　　
　　材料：
　　
　　1、黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）。
　　
　　做法：
　　
　　1、將全部材料以3大碗水,煮2~3小時，水滾后轉小火繼續燉。
　　
　　2、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽。
　　
　　注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會更明顯喔！