吃棗應該慢吐核

　　大棗含有豐富的營養物質和多種微量元素，具有獨特的營養和藥用價值。甚至含棗核也有功用，口中含棗核來“制造”津液治口干。 
　　紅棗入口，吃完棗肉，留核在嘴里含上半天，口水常有，覺得多了就咽下去，既不影響說話，也不影響喝水。 
　　李時珍指出，口干的原因是“人有病，則心腎不交，腎水不上，故津液干而真氣耗也”。如何讓人口中的津液“泉涌”呢？ 
　　李時珍很推崇這種口含棗核的方法：“常含棗核治氣，令口行津液，咽之佳。  
”“此皆借棗以生津受氣，而咽之又能達黃宮”，借口中含棗核來“制造”津液。