此時亦是蓮藕煲湯的好季節。以蓮藕配伍紅豆、紅棗煲白鴿，再加入惹味的魷魚干，此湯更香醇可口，實為周末家庭靚湯。中醫認為蓮藕有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血、
調氣舒郁、補心補虛之功。白鴿肉能補中益氣、滋陰養腎；魷魚干能補血斂陰、補肝強腎；紅豆能養血和氣、利水除濕；紅棗能補氣補血、健脾養胃。合而為湯，則可補血生液、養陰滋腎，為秋末冬初男女老少皆宜的養生之品。
材料：蓮藕750克，魷魚干、紅豆各50克，白鴿2只，紅棗5個，生姜3片。
烹制：蓮藕洗凈去節，切塊；魷魚干浸透，切中塊；紅豆、紅棗洗凈、浸泡并紅棗去核；白鴿宰洗凈，去內臟，并置沸水稍滾片刻，再洗凈（即“飛水”）,一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲約2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。此量可供3～4人用。
