如何合理選擇衛生巾，建議從以下幾點考慮：
1、外觀分辨衛生巾。
衛生巾外包裝應有以下標識：衛生許可證號、生產日期、保質期或有效期、執行的標準編號(GB8939-1999、GB15979-2002)、企業名稱和地址等。每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑，無漏氣現象；好的衛生巾應表面清潔，厚薄均勻，封口無損。另外，從手感來看，好的衛生巾由吸收性強，蓬松性好的絨毛漿制作，所以又輕又軟。盡量選擇近期生產的衛生巾。
2、選擇大型企業的優質產品。
大型衛生巾企業的生產環境比較好，管理比較嚴格，對物理性能、衛生指標檢驗嚴格監控，選擇使用這些大型企業的衛生巾安全性方面相對可得到保證。
3、科學使用衛生巾。
女性經期可分為三個階段，可根據這三個階段選擇使用不同型號的衛生巾。月經量大時，白天需用護翼型，晚間需用夜安型；平時可使用標準型；月經前后可使用超薄型或護墊。這種搭配選擇一方面是為了安全、舒適，另一方面也是為了節省經期花費。
4、選擇衛生巾要注重自身的感受。
目前衛生巾的種類很多，有棉面、網面還有香型及藥物衛生巾等。它們都有自己的特點，一般來講棉面衛生巾吸收速度快，網面防回滲性能好，適當的藥物衛生巾有保健功能等。要根據自己使用的實際感受來挑選最適合自己的種類。
5、防止“再污染”至關重要。
因為人的手上帶有大量細菌，打開衛生巾時，盡量不要用手接觸衛生巾的表面，避免二次污染，使用前最好要洗手。