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    秋補百合粥
    

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發(fā)布日期：2007-07-21

    

    核心提示：入秋晝夜溫差大，宜選辛涼、清淡、甘潤之食物以清補涼。百合營養(yǎng)豐富，制粥可除虛煩驚悸。取大米250克淘洗凈，加百合50克與清水煮黏稠狀，加100克白糖攪勻即可。
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

        入秋晝夜溫差大，宜選辛涼、清淡、甘潤之食物以“清”補“涼”。百合營養(yǎng)豐富，制粥可除虛煩驚悸。取大米250克淘洗凈，加百合50克與清水煮黏稠狀，加100克白糖攪勻即可。
    

    
        
     
    

    




    


    
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