緩解緊張和興奮的鈣和鎂。
如果有焦躁不安、睡眠困難的苦惱時(shí)，要補(bǔ)充鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)。尤其是鈣，它含有抑制焦躁的精神安定劑。與鈣有類似功能的鎂如果不足，會(huì)引起神經(jīng)過敏。鎂被稱為“抗緊張礦物質(zhì)”。為了使情緒安定，維生素B族和C都不可少。
你需要：
維生素B族 維生素C 鈣、鐵、鎂
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發(fā)布日期：2007-06-06
緩解緊張和興奮的鈣和鎂。
如果有焦躁不安、睡眠困難的苦惱時(shí)，要補(bǔ)充鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)。尤其是鈣，它含有抑制焦躁的精神安定劑。與鈣有類似功能的鎂如果不足，會(huì)引起神經(jīng)過敏。鎂被稱為“抗緊張礦物質(zhì)”。為了使情緒安定，維生素B族和C都不可少。
你需要：
維生素B族 維生素C 鈣、鐵、鎂