排毒祛斑——瓜仁桂花飲

 [原料及制作]
   
    冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米湯適量。
   
    首先，將冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末；
   
    然后，用米湯將上述粉末調(diào)勻便可食用。

    [特點及功效]
    冬瓜子具有清肺、潤腸、排膿消腫之功效。米湯含有大量的維生素B3（煙酸）、B1、鐵，具有益氣、養(yǎng)陰、潤燥之功效。所以，本品尤其適合于面部色斑沉著的女性食用。
   
    每日3次，每次服用粉末10克，連續(xù)30天即可達(dá)到祛斑增白的效果。