蘋果西紅柿可保肺健康

　　英國研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果和西紅柿有助于預(yù)防呼吸疾病。諾丁漢大學(xué)的布洛得菲德博士及其同事通過檢測第一秒吐氣量（FEV－1），來衡量一個(gè)人在第一秒從肺中排出的氣體量。1991年，他們對2633人進(jìn)行了檢查，2000年又對這些人進(jìn)行了復(fù)查。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)：攝入蘋果及西紅柿與增加FEV－1有關(guān)，蘋果和西紅柿對于提高肺功能很有效。每周吃5個(gè)以上的蘋果，可明顯地增加FEV－1；同樣，每周吃3次以上的西紅柿也可達(dá)到同樣的效果。研究還發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃蘋果、西紅柿和香蕉的人，發(fā)生喘息的危險(xiǎn)也比較小。

　　布洛得菲德博士說：“蘋果和西紅柿中含有大量的抗氧化劑，我們猜測，這可能是抗氧化劑的作用。但我認(rèn)為，只要是能促進(jìn)健康的飲食都是好的。”