芹菜葉不可扔

    芹菜屬常用蔬菜，既能熟炒、冷拌，又能做餡。但是，習慣上只吃莖桿不吃葉子，這是不對的。因為芹菜葉中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、抗壞血酸、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、鐵鈣鎂磷營養成分都超過莖桿，尤其胡蘿卜素是莖的88倍，維生素C是莖的13倍，蛋白質是莖的11倍。吃芹菜不可把葉扔掉。