| 喝咖啡最好在用餐后飲用，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激，如果你每天飲用對于便秘的改善有很好的效果。 此外，咖啡因可減緩氣管鞭毛的的活動力，因此，對于患有氣喘病或氣管對干冷空氣過敏者的人來說，飲用一杯濃濃的熱咖啡，有抑制氣喘病發的效用。 最好不要選在晚餐飯后，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡來通宵可能會在不知不覺中喝了很多而對身體不好。 |
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