荔枝

    [俗名]丹荔、妃子笑。
    [性味]性溫，味甘酸。
    [功效]養血，生津，理氣止痛，除口臭。
    [宜食]適宜體質虛弱，病后津液不足，貧血之人食用；適宜脾虛腹瀉，或老年人五更泄，胃寒疼痛者食用；適宜口臭之人食用。
    《玉楸藥解》：荔枝，甘溫滋潤，最益脾肝精血，陽敗血寒，最宜此味。血熱宜龍眼，血寒宜荔枝。干者味減，不如鮮者，而氣質和平，補益無損，不至助火生熱，則大勝鮮者。《本草經疏》：鮮時味極甘美，多津液，故能止渴，甘溫益血，助榮氣，故能益人顏色。
    [忌食]凡屬陰虛火旺體質者忌食；患有糖尿病之人忌食。一次不宜食之過多，否則易上火。荔枝性熱，妊娠，出血病患者以及小兒均應忌食。
    《食療本草》：多食則發熱。《本草綱目》：荔枝，鮮者多食即齦腫口痛，或衄直，病齒蜃及火病人尤忌。《飲食須知》：多食發熱，煩渴口干，衄血，鮮者尤甚，令即齦腫口痛，患火病及齒蜃人尤忌之。
    [按語]荔枝為我國著名果品，產于中國東南、南部和西南部，果肉含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素c、維生素A、維生素B、葉酸及檸檬酸等。此外，多食荔枝除能導致發熱上火之外，還可得荔枝病，此病在中國南方盛產荔枝的地區時有發生，其表現為清晨突然頭昏，惡心，出汗，乏力，甚至昏迷和循環衰竭等癥狀。有學者認為，這是由于荔枝中含有一種名為a-次甲基丙環基甘氨酸的物質，可使直糖下降，若吃過多的荔枝可發生中毒性血糖降低性昏厥，即所謂荔枝病。若遇此情況，可用荔枝殼煎湯服。