丹麥學者一項新的研究顯示，多吃海魚可預防妊娠婦女早產，還可減少生產低重兒的概率。婦產科專家提醒孕婦，為了下一代優生，孕婦應多吃海產品，以免缺碘。
位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了８０００名懷孕婦女的飲食情況，調查她們懷孕期間吃魚的情況。結果發現，那些經常吃海魚的孕婦出現早產和生產體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低于那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。調查還發現，每周吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從７．１％降至１．９％。
在平衡飲食的基礎上，多吃些如鯡魚、大馬哈魚、金槍魚、海鯽、桂花魚、黃瓜魚、鱸魚、鯧魚等。海魚不但含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，而且含有一種珍貴的游離脂肪酸，這種游離脂肪酸可推遲自然分娩的發生，預防早產出現。
孕婦對碘的需要量較大，孕婦缺碘，會造成死胎、流產、早產和先天性畸形。補碘的關鍵時間是在妊娠早期３個月，尤以妊娠前為好。若懷孕后５個月再補碘，已作用甚微，起不到預防后代智力缺陷的作用了。海魚中含碘量較高，孕婦若每２天～３天吃一次海魚，便可滿足機體對碘的需求量。所以，孕婦不妨多吃些海魚。