天熱，出汗較多耗傷津液，故應(yīng)特別注意補(bǔ)充水份，可適當(dāng)多吃西瓜，清暑利尿，生津止渴；適量飲點啤酒，有利于消暑利濕，切忌飲烈性白酒；多飲用茶葉水，多喝綠豆湯、赤豆湯、菊花飲等，可清熱解暑，祛煩健脾。出汗太多時，適量飲用一些淡鹽開水，以補(bǔ)充水份和氯化鈉，注重養(yǎng)津液，有利防病健身。
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發(fā)布日期：2006-05-24
天熱，出汗較多耗傷津液，故應(yīng)特別注意補(bǔ)充水份，可適當(dāng)多吃西瓜，清暑利尿，生津止渴；適量飲點啤酒，有利于消暑利濕，切忌飲烈性白酒；多飲用茶葉水，多喝綠豆湯、赤豆湯、菊花飲等，可清熱解暑，祛煩健脾。出汗太多時，適量飲用一些淡鹽開水，以補(bǔ)充水份和氯化鈉，注重養(yǎng)津液，有利防病健身。