綠茶粉怎樣泡水喝？

綠茶粉沖泡方法及建議用量:

1. 每包(5G)以200CC的溫度,冷開水或300CC左右的小瓶礦泉水充分攪拌均勻后,即可飲用!

2. 每天2包,建議飯后飲用.


一般情形下，尤其在夏天，直接用礦泉水等水質較 好的水來直接沖泡。或冷開水沖也可;

冬天可用40℃以下的溫水沖泡;

切忌使用高溫開水沖泡，那樣就會“泡熟”、“燜 黃”纖維綠茶粉，破壞其營養成份，降低其保健功效。

纖維綠茶粉的巧用（小貼士）

1、健身：取一小袋5克纖維綠茶粉加入一匙蜂蜜用溫 開水沖服，宜在早餐后兩小時服用，有助于排除體內 垃圾，緩解便秘。

　2、瘦身：取一小袋5克纖維綠茶粉加入一匙蜂蜜、取 半個黃檸檬取汁和養樂多一小瓶用溫開水一起拌勻服用 ，上午下午各一杯，一日兩次，服用一月會達到滿意的 瘦身效果。


　　3、美容：取一小袋5克纖維綠茶粉，加入蜂蜜一匙， 加入少許珍珠粉（有條件可加入蜂皇漿干粉）用溫開水 沖服，每日兩次。亦可用纖維綠茶粉、蜂蜜、珍珠粉 （蜂皇漿干粉）調成糊狀做成面膜，敷面30分鐘，每周 兩次。功效：祛痤瘡、祛斑、減退黑色素、恢復皮膚彈 性，減少皺紋等。特別是對痤瘡功效強勁。