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    運動后喝牛奶好嗎？
    

     已解決
 懸賞分：0

提問時間 2008-04-07 15:52
-

解決時間 2008-04-07 16:44

    

    運動后喝牛奶好嗎？
    

    
共 18295 次關注    
提問者：
海靈

 

    

    

    

 
支持(2)  |  
反對(0)

最佳答案

    

    

    
運動后不要馬上喝牛奶,最好先喝涼開水補充水分，喝牛奶不利于補充水分，反而更渴，身體疲勞更難恢復，應該過個十幾分鐘再喝,這樣讓胃有個休息的過程,另外喝牛奶時一定要配些食品,如面包,蛋糕,餅干之類的干點,這樣牛奶就不會立即流失.
    

    

    

  回答者：
kattle
  2008-04-07 16:44
  

    

    
提問者對答案的評價：
    
感謝shengtangsw  
    

    




    

    




    

    
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