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    兒童吃菠菜好嗎?

    已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-10-15 15:51 - 解決時間 2007-10-15 17:19
    兒童吃菠菜好嗎?
    6444 次關注     提問者: yuyi  
      支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
    當然好了。大力水手里那句:“我愛吃菠菜,所以我力大無窮”。不是吹的哦。
    菠菜的營養極其豐富,對兒童眼睛、免疫力、骨骼都有幫助。
    菠菜預先焯水去除大部分草酸后可以搭配很多食物。但如果有額外補充鐵、鈣等營養素,要與其錯開時間吃為好。(鈣與鐵也要錯開時間吃)。那些含VC多的水果有助于其中鐵的吸收。
    總之也不宜吃過多。
      回答者: jimiwater   2007-10-15 17:19   


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