豆制品富含植物蛋白質多吃會傷腎嗎？

 

　　記者張姝：杭州市一醫院腎內科王秋妹醫生說，醫生通常是會要求腎病患者限制飲食中的蛋白，盡量吃優質蛋白，目的是為了維持患者良好的營養狀態，同時又不增加腎臟負擔。

 

　　但是，慢性腎臟病患者對于豆制品也不能盲目排斥。豆腐可提供人體必需的8種氨基酸，且消化吸收率高，屬于優質的植物蛋白。由于病情各不相同，對于蛋白質的攝入首先要控制蛋白質的總量，腎病患者在此基礎上可以選擇豆腐等含有優質蛋白的食物，適量進食。

 

　　健康人群更沒必要擔心吃豆腐，“多吃豆腐會傷腎”的說法是不科學的。建議普通人群每人每天攝入30至50克大豆及制品。以所提供的蛋白質計，一份40克大豆分別約相當于200克豆腐、100克豆腐干、30克腐竹、700克豆腐腦、800克豆漿。

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