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    吃肉顏色越淺營養越好
    

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發布日期：2013-03-27  來源：西安商報  瀏覽次數：333

    

    核心提示：越淺的肉類營養成分越好。
    



    


    

    

    　　越淺的肉類營養成分越好。色澤鮮紅或暗紅的如豬肉、牛肉、羊肉等。肉色或嫩白色如雞肉、鴨肉、鵝肉及魚肉等。幾乎無色如蛤肉、牡蠣等。淺色和無色肉中飽和脂肪及膽固醇含量明顯低于紅肉。在營養均衡的情況下建議增加體積小的魚蝦貝殼類食物。
    

    
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    編輯：yuanlee
    
  
    

    

     
    

    




    


    
關鍵詞：
肉顏色
淺
營養

    

    
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