兒童血壓偏高與飲食有關(guān)，因此飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法，而飲食中食鹽的攝取量又是高血壓發(fā)生重要飲食因素之一，因此，限制食鹽是改善血壓的重要環(huán)節(jié)。但是過度限制食鹽必然影響食欲，常難以堅持。
目前也有人主張對食鹽限制不必太嚴(yán)，只要注意多補充鉀鹽，即可促進(jìn)鈉從尿中排出，這樣高血壓即可得到改善。鉀的補充主要依賴于水果和蔬菜，每人每天需鉀量正好相當(dāng)于一個中等大的香蕉內(nèi)所含鉀量，因此，每天能吃2個香蕉，兒童的高血壓即可得到改善。當(dāng)然每天吃2個香蕉不一定能長期堅持，不妨以香蕉為重與其它水果搭配攝食，如紅棗、黑棗、蓮子、柿餅等。
【相關(guān)閱讀】
養(yǎng)生：香蕉皮可治9種病 巧治中風(fēng)高血壓
香蕉全身都是寶 果皮可解酒 果肉降血壓
水果香蕉防治高血壓
冬天食用香蕉可降血壓
