5、茼蒿菜粥
材料：粳米100克，茼蒿200克，冰糖100克
做法：
（1）先將茼蒿洗凈，切碎。
（2）再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水1000毫升。
（3）置火上燒開，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。
功效：
（1）安心神，和脾胃，消痰飲，利二便。
（2）適用于肺熱咳嗽痰濃、高血壓頭昏腦漲及煩熱頭昏、睡眠不安等癥。
6、糖水百合湯
材料：百合（干）100克，白砂糖30克
做法：
百合加水500毫升，文火煎煮，熟爛后加糖適量
功效：
（1）百合葉甘、苦，性微寒，能清心安神，治心煩不安，失眠多夢。
（2）此湯可用于病后余熱不凈、體虛末復的虛煩失眠，伴有結核病史的失眠患者選服尤佳。
7、桂圓肉粥
材料：粳米100克，桂圓15克，棗（干）5克
做法：
將桂圓肉、紅棗、粳米一并煮粥。
功效：
桂圓能健脾補血。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用于心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
8、果香豬肉丸
材料：豬肉（瘦）300克，洋蔥（紅皮）150克，雞蛋50克，柚子200克，圓白菜150克，芹菜50克，生地黃15克，番茄醬35克，醬油15克，胡椒1克
做法：
（1） 肉剁細，洋蔥、芹菜洗凈切碎。
（2）肉茸加入生地黃、洋蔥、芹菜、雞蛋，放入調成糊狀的面粉。
（3）酌量放鹽與胡椒，再用勁拌和，要拌和得徹底；到拌得起粘起，搓成5個大肉丸子。
（4）將菜葉硬莖的地方削平，放在熱水里浸軟，取出，瀝去水分。
（5）用2張菜地葉切成三開。
（6）用切開的菜葉條先把肉丸子裹一道，外面再用整張大菜葉包好。
（7） 封口的地方用牙簽別住，包兩層菜葉，是防煮時里面的肉散開。
（8）將包好的5個大肉丸平放在深鍋里，湯要滿滿的蓋過肉丸，用中火煮。
（9）煮滾后再放一匙鹽及胡椒少許，以后改用文火慢燉。
【相關閱讀】
飲食養生：7款家常菜 補血同時提高免疫力
女性養生：大棗粥紫菜湯 必吃6道駐顏家常菜
