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    最適合秋季滋補的4道美顏湯水

    放大字體  縮小字體 發布日期:2012-10-19  來源:瑞麗女性網

      杏仁雪梨汁

      特色清涼、冰爽的甜美果汁,品起來還有杏仁的淡淡清香!生津潤燥、清熱化痰,尤其是在天氣比較干燥的北方,特別適合春秋天食用。

      用料:

      新鮮雪梨1只、熟南杏仁、熟北杏仁各1/2杯。

      做法:

      1.涼開水400ml,食用冰塊4小塊,蜂蜜1/4杯做法將新鮮雪梨用清水洗凈,削去外皮,切成小塊備用。

      2.將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝榨汁機中。

      3、榨好后,調入冰塊和蜂蜜直接飲用。

      薏米糙米豆漿

      薏米:

      是藥、藥食兼優的佳品,富含淀粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的氨基酸。中醫認為:薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經,具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功。

      用料:

      干黃豆1杯、燕麥、薏米、大米、糙米共1杯(比例1:1)。

      做法:

      1.干黃豆提前水發好清洗干凈,燕麥、薏米、大米、糙米米淘洗干凈。

      2.水發黃豆和干的燕麥、薏米、大米、糙米放入豆漿機中,放入規定劑量的清水,選擇“五谷豆漿”,按啟動按鈕,大約20分鐘以后就可以喝了。

      杏仁雪梨汁

      特色清涼、冰爽的甜美果汁,品起來還有杏仁的淡淡清香!生津潤燥、清熱化痰,尤其是在天氣比較干燥的北方,特別適合春秋天食用。

      用料:

      新鮮雪梨1只、熟南杏仁、熟北杏仁各1/2杯。

      做法:

      1.涼開水400ml,食用冰塊4小塊,蜂蜜1/4杯做法將新鮮雪梨用清水洗凈,削去外皮,切成小塊備用。

      2.將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝榨汁機中。

      3、榨好后,調入冰塊和蜂蜜直接飲用。

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    編輯:yuanlee

     
    關鍵詞: 秋季 滋補 湯水 美顏
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