消熱助性吃點(diǎn)小黃瓜
中醫(yī)認(rèn)為，小黃瓜最適宜用于調(diào)肝郁與濕熱所導(dǎo)致的性功能失調(diào)，所以當(dāng)你由于肝郁或者濕熱而引起性功能失調(diào)時(shí)，不妨多吃點(diǎn)由小黃瓜主打的涼拌菜“雙色黃瓜”和“黃瓜涼拌海蟄皮”。
男子常吃海鮮小心不育
一項(xiàng)不育男士頭發(fā)含水銀測(cè)試發(fā)現(xiàn)，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近4成。有生殖醫(yī)學(xué)專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會(huì)影響精子的活動(dòng)及數(shù)量，長(zhǎng)期在體內(nèi)積聚亦會(huì)損害身體。
吃素會(huì)影響性欲
吃素的男人，受到了醫(yī)學(xué)界的警告：低蛋白質(zhì)的飲食會(huì)影響他們的性欲。
據(jù)報(bào)道，蛋白質(zhì)攝入不夠的人，會(huì)有降低睪丸激素的危險(xiǎn)，從而導(dǎo)致性功能降低，同時(shí)還會(huì)減少紅血細(xì)胞及損傷骨骼。
助“性”食品
1、韭菜能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。
2、羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等。
3、雞蛋是一種高蛋白食物，是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。
4、海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物，而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。
5、魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要。
6、生蠔，海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
7、巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有助提高“性”趣。
8、蜂蜜、蜂王，漿蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質(zhì)。
敗“性”食品
1、冬瓜富含粗纖維、尼克酸等，常食冬瓜會(huì)降欲火。
2、菱角性味甘寒，可清熱除煩，平息男女欲火。
3、竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。
4、芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。
5、酒精會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪九萎縮。
6、煙草男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起。
7、紅蘿卜的食用量必須適度，如果過(guò)量，會(huì)弱化男性精力。
8、魚翅，研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多，多吃可能造成男性不育。
【相關(guān)閱讀】
兩性養(yǎng)生：夏天吃“黑”最補(bǔ)腎
苗條度夏 教女性自制5款減肥養(yǎng)生茶
