新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒，不僅體重符合標準，健康狀況良好，而且抵抗力強，患病率較低。孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒，遠遠比不上前者。
婦女孕前營養不良，體內各種營養素貯備不足，就會影響胚胎的發育，如果孕后不能及時補充營養，則胎兒不能從母體攝入足夠的營養素，胎兒的發育就會受到很大的限制，分娩出小樣兒 （即足月出生體重小于2500克）的機會增多。
有的人不注意孕前婦女補充營養，有的甚至對孕期營養也不太注意，只是生了孩子以后考慮到喂奶問題才增加營養，這是一個大錯誤。
為了生一個健康聰明的孩子，青年夫婦應該從想要孩子的時候就增加營養，提高精子、卵子質量和為孕期貯備營養素。營養狀況一般的婦女，從孕前3個月就應該開始注意補充富含優質蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和微量元素的食品，其中尤其不可忘記鈣、鐵、碘、維生素A、維生素C的攝入，多吃些水產品、瘦肉、動物肝、腎、新鮮蔬菜和水果等。
【相關閱讀】
蘋果可以幫助孕婦和孩子補充營養素
孕婦與乳母適宜的保健食品
