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    黃金蘑菇打造良好體質 營養豐富利消化

    放大字體  縮小字體 發布日期:2012-01-13  來源:愛美網
    核心提示:大家都知道菇類含有豐富的營養素及多種多醣體,能夠增強體力、滋補強身。各式各樣的菇類中,十分稀有、又有極高營養價值的“黃金蘑菇”,最近在日本大受消費者的歡迎,因為特優的有效成份,所以又被日本人贊揚為“幻之菇”。

      大家都知道菇類含有豐富的營養素及多種多醣體,能夠增強體力、滋補強身。各式各樣的菇類中,十分稀有、又有極高營養價值的“黃金蘑菇”,最近在日本大受消費者的歡迎,因為特優的有效成份,所以又被日本人贊揚為“幻之菇”。

      除了是慢性疲勞的上班族、久病或手術、產後的新一代養生與營養補充選擇。“黃金蘑菇”甚至在全日本1府2道35縣,都被納入了各級學校的營養午餐指定食材。

      珍貴植物性賽絡美

      最近的研究指出,“黃金蘑菇”在菇類的特別構造,含有的“腦神經糖脂質”(植物性賽絡美)成份比一般菇類高出許多。

      而研究也發現,異位性皮膚炎與賽絡美的不足有很大的關系。肌膚若缺乏賽絡美將導致防御機能降低,影響對過敏原的抵抗力,使得肌膚變得乾燥易引發異位性皮膚炎。

      含有天然賽絡美的食物包括:“黃金蘑菇”、米、米糠、胚芽米、玉米、大豆、菠菜、蒟蒻等,但大部分含量都非常低,只有“黃金蘑菇”的含量充沛,大約是米糠的18倍、蒟蒻的2倍。“黃金蘑菇”若要取得100mg葡萄糖賽絡美,則需由31kg的黃金蘑菇原料萃取,因此更顯珍貴。

      蛋白多醣體~~居首

      “黃金蘑菇”相較於其他菇類,含有更均衡的蛋白質與β-葡聚醣(高分子多醣體),“黃金蘑菇”的β-葡聚醣(100g中含26.9g)含量很高!

      蛋白質(100g中含48.3g)的含量高且均衡,形成良好的蛋白多醣體,居菇類之首。所含的β-葡聚醣、幾乎全是(1→3)β-D葡聚醣,可增進人體健康,對於減少疲勞感的作用更是顯著。

      極優~~木糖膳食纖維

      “黃金蘑菇”有令人驚奇的木糖含量,100g中就含有300mg,遠超過其他的食物。木糖等膳食纖維可提供飽足感,幫助維持消化道機能,使排便順暢。

      究極~~無負擔

      “黃金蘑菇”的普林值含量是菇類中最低的,甚至比主食白米還低,連痛風患者也可以安心食用。

      而且“黃金蘑菇”的磷、鉀、鈉含量相當低,皆優於腎臟病患的攝取標準,食用“黃金蘑菇”可藉以獲得優質蛋白質、膳食纖維與胺基酸等所需營養。

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    編輯:yuanlee

     
    關鍵詞: 蘑菇 體質 營養 消化
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