男人多吃貝類

　　日本國立癌癥研究中心對日本國內約5萬人展開跟蹤調查后發現，食用魚貝類較多的男性罹患糖尿病風險較低。此外，食用竹筴魚、沙丁魚等中小型魚以及鮭魚、秋刀魚等脂肪含量高的魚類較多的人群，較不容易患上糖尿病。與之相對，尚未發現女性攝取魚貝類可減少糖尿病風險。

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