燙發、染發及美發會造成發質變脆和干燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭發變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭發失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發變稀等都是健康問題的標志。
1.貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。
建議喝果汁，多食富含鐵的食物。
2.多囊卵巢綜合征
這類脫發是雄性激素過高導致的，一般是前額及頭頂頭發稀少，大多數患者有脫發家族病史。多做頭皮按摩，有助頭發重新生長。
3.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。為了讓頭發恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
