□ 戴文娟 浙江省東陽市中醫院
大考當前，家長們想方設法為孩子補充營養。近日，不少家長到浙江省東陽市中醫院向有關醫生咨詢如何給考生補充營養，有的家長還托人從外地捎回營養品，有的家長用人參、鹿茸輪番給小孩煲湯。
醫生指出，如果平常營養均衡，臨考不用特補。如果家長一定要買，要去正規的大商場買老品牌的營養品，不要隨便相信"民間秘方".購買保健品時需認準保健 品的小藍帽標志和衛生部的食衛健字號，為了防止買到假冒偽劣產品，還可以到衛生部的網站核實產品的批號是否真實。至于人參、鹿茸等這些大補的東西，容易引 起火氣過旺，考生多是年輕人，只要身體正常，完全沒有必要吃這些補品。必要時，可在醫生指導下，根據考生體質予以一些中藥藥膳，如枸杞、蓮子、大棗等，與 食物如鴨肉、牛肉、魚類一起烹調加工成的多種美味食品。當然，一定要注意量，適可而止。
另外，醫生也提醒，高考前的保健是一個綜合性的保健，不僅包括飲食、補養，更有心理的調節與放松。讓孩子身心都得到良好的調整，是考前重要的環節，不要讓孩子背上太多的包袱，不要讓孩子患上考試焦慮綜合癥，是比買保健品更重要的事。
