清明節將近，掃墓、踏青、祭拜先人是人們的傳統習俗。您可知道，清明節還應該注意養生？專家提醒市民，春天是陽氣生發的季節，正是養生好時節。
山東省千佛山醫院營養科杜慧真主任指出，清明期間正值春季，風大天干，容易肝氣過旺，在飲食方面應該注意調整飲食結構，忌辛辣，注意多吃清淡的食物，多吃粗糧，多喝點菊花茶。
杜主任提示說，清明時節正值桃紅柳綠，大家多會走出家門，踏青祭掃。此時心理保健就顯得尤為重要，"特別是一些老年人，要注意調整心情，不要過度傷感，要保持積極向上的精神狀態，避免因過度悲傷誘發心腦血管疾病。"出外踏青，很多人都喜歡摘一些野菜帶回家。杜主任提醒大家，那些生長在大路旁的野菜最好不要隨便采摘，謹防食用后造成中毒。大家可以選擇一些比較常見的野菜，比如薺菜、苦菜、面條菜等。
