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    飯后吃核桃可減少動脈硬化
    

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發布日期：2008-05-26  來源：家庭保健報  作者：任秋凌

    

    核心提示：一項研究發現，快吃完飯時再吃一點核桃，有助于減少油膩食品對動脈的損害。核桃這種堅果中含有一種成分能減少動脈的硬化，有助于保持動脈的彈性和柔軟度。核桃中的保護性脂肪可以中和高飽和脂肪食品中的有害影響。此外，椰菜、四季豆、嫩玉米、豌豆和胡蘿卜這五種蔬菜
    



    


    

    

        一項研究發現，快吃完飯時再吃一點核桃，有助于減少油膩食品對動脈的損害。核桃這種堅果中含有一種成分能減少動脈的硬化，有助于保持動脈的彈性和柔軟度。核桃中的保護性脂肪可以中和高飽和脂肪食品中的有害影響。此外，椰菜、四季豆、嫩玉米、豌豆和胡蘿卜這五種蔬菜能起到減輕動脈硬化的作用。
    

    
        
     
    

    




    


    
關鍵詞：
核桃
動脈硬化

    

    
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