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    九大堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)禁忌-3
    

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發(fā)布日期：2008-06-13

    

    核心提示：開心果 含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發(fā)生。吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪酸，但貯藏時(shí)間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，血脂高的人應(yīng)該少吃。
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    

     
    

     
    

    開心果 含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發(fā)生。吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪酸，但貯藏時(shí)間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，血脂高的人應(yīng)該少吃。
    

     
    

    
        
     
    

    




    


    
關(guān)鍵詞：
堅(jiān)果
營(yíng)養(yǎng)

    

    
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