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    適宜睡前吃的食物-7
    

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發布日期：2008-04-08

    

    核心提示：杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    

     
    

     
    

    杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!
    

    
        
     
    

    




    


    
關鍵詞：
睡前
食物

    

    
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