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    適宜睡前吃的食物-5
    

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發布日期：2008-04-08

    

    核心提示：蜂蜜：大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    

     
    

     
    

     
    

        蜂蜜：大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
    

    
        
     
    

    




    


    
關鍵詞：
睡前
食物

    

    
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