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    每個月都要吃的食物-9
    

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發布日期：2008-04-08

    

    核心提示：魚：魚中有一種特殊的脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關。所以人在感覺情緒低落時，有意識地多吃一些魚，心情會漸漸好起來。魚肉中富含鎂和硼，鎂有鎮靜效果，經常吃魚肉可以使緊張的情緒得到緩解。
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    

     
    

     
    

     
    

        魚：魚中有一種特殊的脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關。所以人在感覺情緒低落時，有意識地多吃一些魚，心情會漸漸好起來。魚肉中富含鎂和硼，鎂有鎮靜效果，經常吃魚肉可以使緊張的情緒得到緩解。
    

    
        
     
    

    




    


    
關鍵詞：
每個月
食物

    

    
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