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    幫助睡眠的食物-4
    

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發布日期：2008-03-25

    

    核心提示：蓮子 蓮子有養心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等病癥都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個,加鹽少許,用水煎服。
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    

     
    

     
    

     
    

    蓮子 蓮子有養心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等病癥都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個,加鹽少許,用水煎服。
    

    
        
     
    

    




    


    
關鍵詞：
睡眠
食物

    

    
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