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    幫助睡眠的食物-2
    

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發(fā)布日期：2008-03-25

    

    核心提示：紅棗 紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克到60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服之。
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    

     
    

     
    

     
    

     
    
紅棗 紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克到60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服之。
    

     
    

    
        
     
    

    




    


    
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睡眠
食物

    

    
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